여드름에 좋은 음식을 먹고 깨끗한 피부에 도전하자

  청소년이나 성인이나 가장 고민되는 여드름!! 이 여드름에 좋은 음식을 통해서 조금은 극복했으면 좋겠습니다.

 살면서 피부트러블이 가장 심한 시기가 바로 청소년기입니다. 이런 기간에 음식이 정말 중요한데요.

 물론 스트레스나 환경적 요인으로 인해서 피부 트러블이 심해질 수 있는 나이입니다.

 그러나 성인이 되서도 생기는 성인 여드름 역시 무시 못할 정도로 스트레스로 주는데요.

 

 그런 분들은 여드름을 없애기 위해서 노력을 할 필요가 있답니다. 물론 사람마다 원인이 다 다르기 때문에..

 무엇이 정답이라고 말해드리는 것은 어렵겠는데요. 그래도 여러가지 시도를 해봄으로서 조금은 개선되지 않을까요?

 오늘 설명할 포스팅 역시 이런것이 있다라는 것을 알려주는 것이지 정답은 아니랍니다.

 

 가장 첫번째로 선택된 음식은 바로 율무입니다. 여드름에는 고름이 있어서 이 고름을 배출시키는데 효과적인게 바로 율무라는데요.

 율무를 먹는 방법은 율무차로 먹는게 가장 효과적이랍니다.

 

  다음은 녹차인데요. 바로 그린티는 건강에 좋기로 소문이 나있어서 여드름에게도 좋다고 하네요.

 녹차에는 다양한 살균과 소염성분들이 함유되어 있어서 모공을 조여주면서 폴라노이드 성분이 오염물질을 씻어준다고합니다.

 녹차로 만들어진 치약이 있는 이유도 알겠네요. 그럼 녹차를 먹기 위해서 간편하게 티백으로 즐기면 되겠습니다.

 티백으로 우려먹고 남은 티백을 냉장고에 보관후 차게 해서 팩까지 하면 1석 2조겠네요.

 

  이번에는 쑥입니다. 쑥쑥.. 곰이 먹는 쑥.. 이 아니라 쑥은 냉기와 습기를 조절하는 특징이 있답니다.

 여성분들에게 특히 좋다고하는데요. 쑥이 자궁을 따듯하게 도와준다고 합니다.

 쑥을 통해서 팩을 해도 효과가 뛰어나다고 하네요. 쑥 역시 차로 먹는게 편하겠습니다.

 

 

  우엉.. 위 사진은 우엉이랍니다. 무슨 나무처럼 생겼지만. 우엉이 몸에 엄청 좋다고하네요.

  우엉은 즙으로 먹는게 효과적이라고 합니다. 우엉에는 열을 내리는 성분과 소염 성분을 많이 함유하고 있습니다.

 

오늘은 이렇게 여드름이 많이 나서 스트레스를 받는 분들이 먹으면 좋은 음식들에 관해서 알아보고 글을 써보았는데요.

 물론 음식을 잘 챙겨먹고 꾸준히 관리를 한다면 좋겠지만.. 이것이 안되기 때문에 힘든게 아닐까요?

 그래도 포기하지말고 항상 신경쓰고 스트레스 관리 그리고 음식 철저 피부관리를 통해서 피부 미남, 미녀가 되봅시다. ^^